La relación entre el juego y la obesidad
Por supuesto que no podemos generalizar, porque hay millones de personas que juegan y solo una parte de ellas sufren obesidad, sin embargo, no podemos hacer caso omiso a los estudios que muestran ciertas dependencias entre las costumbres de los jugadores y su índice de masa corporal. Veamos cuál es la opinión de los científicos y aprendamos cómo prevenir la obesidad.
Los jugadores son más propensos a la obesidad
Las largas horas que pasan jugando hace que los jugadores de casino sean más propensos a la obesidad. Nuestro cuerpo necesita moverse, pero si nos quedamos por medio día delante del ordenador, obviamente rompemos el ritmo saludable y esto nos puede causar problemas de salud.
La inactividad física, que en este caso proviene de la absorción por el juego, puede tener varios efectos negativos sobre el cuerpo y se considera como una de las mayores causas de la obesidad junto con la mala alimentación y otros malos hábitos de los que también hablaremos en esta página.
Las similitudes neuropsicológicas entre los adictos al juego y los obesos
Los científicos han identificado que los adictos a los juegos de azar y las personas obesas tienen determinadas características en común. Según lo demuestran estudios de la Unidad de Trastornos de la Conducta Alimentaria del Servicio de Psiquiatría del Hospital Universitario de Bellvitge (HUB) y el CIBEROBN, estos dos grupos junto con las personas con adicción a sustancias muestran un alto grado de dificultad a la hora de tomar decisiones.
Los resultados de las pruebas señalan que los tres tipos de trastornos causan un deterioro de la calidad de la vida, debida a la capacidad de aprender de los errores reducida, detectada en las personas afectadas.
Con el objetivo de evaluar las consecuencias de la obesidad y los dos tipos de adicciones, la conducta de los pacientes fue comparada con la de personas sanas, por lo que se pudieron ver diferencias significativas. Así, por ejemplo, las personas con obesidad tardaron más en empezar a aprender de sus errores y avanzaban más lento, mientras que los adictos a los juegos de azar no mostraron un progreso en el aprendizaje durante el examen y siguieron tomar decisiones muy aleatorias.
“La toma de decisiones implica hacer un balance de las ganancias y perjuicios de llevar a cabo una acción y, en este balance, tienen un papel importante las emociones, las motivaciones y las cogniciones. Si hay una alteración en el proceso de toma de decisiones, este hecho puede tener repercusiones en la salud.”Dr. Fernando Fernández-Aranda, citado por www.ciberobn.es
El nivel de adicción al juego y el riesgo de padecer obesidad
Ampliando la vista más allá de la obesidad en España, observamos que el problema tiene más o menos las mismas raíces y factores de riesgo similares en todo el mundo. Un estudio sobre la relación entre el nivel de gravedad de los problemas con el juego y los comportamientos de riesgo para la salud y el bienestar, realizado en el Reino Unido en 2020, desvela cómo es la situación en el país isleño.
Fue realizada una encuesta transversal en la que participaron 2303 personas adultas con diferente grado de problemas con el juego. Para valorar la salud general, el bienestar mental y el consumo de alcohol se utilizaron los sistemas EQ-5D-5L, WEMWBS y AUDIT-C, respectivamente, así como fueron evaluados otros factores como la actividad física, el tabaquismo y la dieta de los participantes.
Los resultados mostraron que los jugadores con adicción moderada o alta tenían con mayor frecuencia problemas de mala alimentación, poca actividad física y mala salud general. Los jugadores con un nivel de problemas bajo o moderado se destacaron como los mayores consumidores de tabaco entre todos los entrevistados. El grupo de los participantes con indicaciones de gravedad baja también solía consumir alcohol en exceso y estaban dispuestos a asumir mayores riesgos.
Gracias al estudio, los científicos pudieron observar que existían determinadas dependencias y que para los jugadores adictos de la categoría de baja gravedad las probabilidades de tener un bajo bienestar mental eran el doble de las de los jugadores sin problemas, mientras que para el grupo de las personas con una adicción moderada o fuerte esa posibilidad era tres veces mayor.
Dichas malos hábitos como la mala alimentación, el consumo de alcohol, la poca actividad física, el tabaquismo, entre otras, se consideran también unas de las principales causas de la obesidad, por lo que podemos concluir que existe una relación muy estrecha entre el juego y el alto índice de masa corporal.
“Las políticas de salud pública deben centrarse fuertemente en reducir la exposición a formas de juego más “tóxicas”, así como en aumentar la disponibilidad de intervenciones para ayudar a los jugadores en riesgo y con problemas y prevenir las recaídas.”Max W. Abbott sobre la epidemia de adicción al juego
Consecuencias de la obesidad
Hasta el momento, hemos hablado del juego como una de las causas de la obesidad, sin embargo, también existe una dependencia inversa entre el juego problemático y la predisposición al sobrepeso. En muchas ocasiones las personas obesas sufren una baja autoestima y tienen dificultad de socializarse, algo que lleva a que se refugien en actividades que no les hagan sentir rechazadas e incluso refuerzan su autoestima.
Los juegos de azar de los casinos online por dinero real son como un imán para las personas con este perfil, pues son divertidos y les hacen desconectar de la dura realidad a la vez que les aportan emociones positivas cada vez que ganan una cantidad de dinero. Pero ¡ojo!, estas son también las personas más vulnerables a la adicción al juego, la cual, junto con los problemas cardíacos, la diabetes y otros problemas de salud, puede formar parte de las consecuencias de la obesidad.
Medidas de prevención de la obesidad y su relación con el juego
La prevención de por sí engloba las medidas que podemos tomar para evitar el desarrollo de una posible enfermedad. Puesto que el sobrepeso esconde tantos riesgos para nuestra salud física y mental, es de vital importancia responder a la pregunta “¿Cómo prevenir la obesidad?” y disminuir nuestro índice de masa corporal antes de que se produzcan las consecuencias negativas.
En el caso de la obesidad se ha demostrado que la inactividad física, la mala alimentación, la irregularidad en los horarios de las comidas y el estrés están entre los principales factores de riesgo y si lo pensamos mejor, veremos que todos ellos pueden estar estrechamente relacionados con el juego en casinos online.
Especialmente en algunas regiones de Norte y Sudámerica, existe una relación estrecha con la experiencia de apuestas por internet. En mercados como los casinos en línea de Colombia y de Argentina, se ha encontrado una taza significativamente mayor de estrés en personas que disfrutan de juegos online y, sobre todo, de videojuegos, dato que se considera clave para entender algunas de las razones por las que se inicia un patrón de malos hábitos alimenticios.
Los primeros tres componentes tienen la misma raíz, la cual son las horas que pasamos jugando, sentados o estirados en la cama. El juego nos suele absorber tanto que no nos dimos cuenta de que se nos ha pasado comer, o lo dejamos para luego, porque justo en ese momento hemos estado de buena racha. Y cuando al final ya no podemos aguantar el hambre, comemos lo que sea o nos cogemos una hamburguesa que nos podemos llevar a la habitación. El estrés a su vez se relaciona con las emociones negativas, provocadas por las pérdidas que experimentamos.
¿Pero qué podemos hacer para romper este patrón tan poco saludable? Pues hay un par de cosas que además de ayudarte en la lucha contra el sobrepeso, tendrán un buen efecto en tu experiencia en el juego. Determina estrictamente los períodos de juego y no te pases de lo establecido. Asegúrate de comer bien en las pausas y consume productos frescos. Al principio necesitarás mucha voluntad, pero pronto vas a coger el ritmo y no te costará tanto esfuerzo. Esta desconexión de rato en rato te ayudará a reducir el nivel de estrés y no caer en las trampas que esconde la psicología del jugador.
Conclusión sobre las causas y las consecuencias de la obesidad
Las causas de la obesidad son objeto de numerosos estudios entre la población de todo el mundo y provocan discusiones en conferencias científicas y foros internacionales. Aunque existen opiniones diferentes en cuanto a las consecuencias de la obesidad, todos están de acuerdo con que el núcleo del problema se compone de tres elementos: la inactividad física, los malos hábitos alimenticios y los altos niveles de estrés.
Debido a su naturaleza, el juego en casinos online puede ser uno de los factores de riesgo de sobrepeso y de un alto índice de masa corporal, por lo tanto, es aconsejable jugar por períodos de tiempo cortos con pausas para comer o hacer actividad física para evitar los efectos negativos sobre la salud.
Preguntas y respuestas
Tal vez las preguntas que provoca la obesidad entre los jugadores sean muchas más de las que verás aquí, aun así, en la última sección de nuestro artículo nos gustaría compartir y responder algunas con respecto a los temas abordados en esta página.
